PREPARAZIONE ATLETICA
Che cos'è?
Piano su misura:Allenamento personalizzato per ottimizzare sia la performance fisica che mentale.
Obiettivo: Migliorare le prestazioni atletiche per competizioni o per elevare la forma fisica.
VersatilitĂ: Programma adattabile a qualsiasi sport e livello.
Durata: Il percorso dura 3 mesi, il tempo ideale per ottenere risultati concreti e duraturi.
Allenamento autonomo e supporto: Ti alleni quando e dove preferisci, con il mio supporto continuo per monitorare i tuoi progressi e restare motivato.
PREPARAZIONE ATLETICA
Come funziona?
Videochiamata iniziale
Durante la prima chiamata, faccio una valutazione completa delle tue esigenze, obiettivi e del tuo livello di preparazione attuale. Questo incontro è fondamentale per creare un piano d’allenamento personalizzato, perfettamente in linea con le tue esigenze.
Creazione del piano d'allenamento personalizzato
Dopo la chiamata iniziale, creo un piano d’allenamento specifico per te, che potrai seguire in autonomia. Ogni esercizio è studiato per massimizzare i tuoi risultati e si adatta alla tua preparazione atletica.
Sessioni in videochiamata
Ti seguirò personalmente in 12/24 sessioni di allenamento in videochiamata (1/2 volte a settimana) per monitorare i tuoi progressi e aggiustare il programma se necessario. Questo ti garantirà il supporto di un professionista durante tutto il percorso, rendendo l’allenamento sicuro e ottimizzato.
Assistenza continua
Avrai accesso a un’assistenza continua tramite WhatsApp per domande, dubbi o anche solo per un incoraggiamento. Sono sempre disponibile per aiutarti in ogni momento del percorso.
PREPARAZIONE ATLETICA
Cosa ottieni?
- Analisi iniziale: Valutazione approfondita della disciplina praticata per definire esigenze specifiche.
Miglioramento delle prestazioni: Allenamenti mirati per aumentare forza, resistenza e agilitĂ specifiche per il tuo sport.
Prevenzione degli infortuni: Esercizi studiati per rinforzare il corpo e ridurre il rischio di infortuni.
Crescita mentale e focus: Tecniche per migliorare la concentrazione e la gestione dello stress durante la performance.
- 12/24 allenamenti personalizzati in videochiamata, per perfezionare la tua tecnica e mantenere la motivazione.
Progressi monitorati: Valutazioni regolari per misurare i risultati e adattare il programma in base ai tuoi progressi.
- Assistenza continua tramite WhatsApp, disponibile 24/7 per qualsiasi domanda o necessitĂ
PREPARAZIONE ATLETICA
Per chi è indicato questo percorso
Atleti che Desiderano Ottimizzare la Performance Fisica e Mentale
Chi Vuole Prepararsi per Competizioni o Eventi Sportivi
Persone Motivati a Intraprendere uno Sport con SerietĂ
Sportivi con Esperienza
Atleti Agonistici e Semi-Professionisti
IN AGGIUNTA
2 Servizi Extra
Sessioni di Coaching Mentale e Motivazionale
Migliora la gestione dello stress, la concentrazione e la motivazione. Queste sessioni sono ideali sia per atleti agonisti sia per chi desidera ottimizzare le proprie performance, aiutandoti a gestire le pressioni e a ottenere il massimo da ogni allenamento.
Sessioni di Stretching e Recupero Muscolare
Dedicate a tecniche di stretching e recupero per migliorare la mobilità e prevenire infortuni. Ideali per chi vuole completare il proprio allenamento con un’attenzione particolare alla salute muscolare e alla flessibilità .
